Возможно ли похудение на автопилоте?

Хотите узнать главные секреты легкого похудения?

Здравствуйте, дорогие мои!

С вами опять я, Дворникова Галина Алексеевна и мое «Время жить!».

Все, баста! Сегодня гиря дошла до полу: я узнала, что в городе Ярославле живет еще одна девочка (Девушка? Женщина?), которой СРОЧНО нужна моя помощь.  Первая, конечно, наша Виктория.

Я ходила по Центральному рынку, подбирая товары в подарок к празднику и попутно делая еще свои дела. Увидела ларек, где продают нижнее белье для подростков. И решила поинтересоваться, есть ли на нашу Вику недорогое и удобное  и сколько стоит.   Подхожу, спрашиваю размер 46-48. Продавщица мне предлагает вещицу, добавив при этом, что именно такую же носит ее дочь. «Она у меня девочка крупная, очень трудно подобрать…». Я возьми, да и спроси, а какого она размера и сколько ей лет. Услышала такую вещь: девочке 15 лет, ее вес 84 кг (как у меня, так мне 55), рост, правда, 176 (довольно высокая). Особого ужаса нет: девочка не смотрится толстой из-за роста, но проблемы со здоровьем, как сказала мама, уже есть. И я решилась подсказать ей о своем последнем увлечении: хожу в школу здорового питания Доктора Селезневой.

Вы, наверное, спросите, а зачем мне это надо? Да, свои проблемы с весом я успешно решаю с марта прошлого года, благодаря Виталию Омельченко из Краснодара. Но в голове моей — каша из фактов. Курс Виталия «Как есть, чтобы похудеть» сделал свое дело, навыки борьбы с лишним весом есть. Но это аудиокурс, а хочется все систематизировать и написать свое практическое руководство. Откроешь его и ясно «что» и «зачем» делать. Нет, я люблю слушать голос краснодарца, но часто нет времени это делать. Я же на работе. А наушники в ушах — лишний повод начальнику проверить, чем же я занимаюсь. Уволят еще раньше, чем я сама того захочу.

Ой, я отвлеклась. Зачем мне нужна школа здорового питания? За 1.5 года я так и не согласилась с Виталием, что нужно считать калории, вести дневник питания. Не смог он убедить меня в этом. Наверное, потому что живет далеко, а через Интернет не проверишь. И еще не смогли мы с ним справиться с тем, что я очень мало пью чистой воды. А это сами понимаете, замедленный обмен веществ, плохое и несвоевременное очищение организма от шлаков и вредных веществ. Говорят, что недостаток воды в организме может спровоцировать и депрессию и головную боль.

Нашла такую интересную книжку (купила тут же!) о значении воды для организма, о ее свойствах при борьбе против ожирения, рака и депрессии. Представьте только: бороться с раком можно с помощью чистой питьевой воды!   

Да еще у меня дома есть Виктория и ее папа. Про папу пока не говорим: 150 кг (было 2 месяца назад), он до сих пор боится взвешиваться. Наши домашние весы показывают ошибку, так как рассчитаны на 130 кг. Два месяца назад посадила зятя на «Нормомасс».   Пока до 130-ти кг не снизим вес, даже нет смысла приступать к здоровому питанию. Тем более, что условия его работы не позволяют ему носить на работу баночки и питаться 5-6 раз в день. Его режим питания, как у меня (был до школы здорового питания Доктора Селезневой): утром завтрак, в обед суп из дома и поздно вечером ужин, даже бывает позже 9-ти. Как с него спросишь  разнообразие питания, следить за калорийностью и прочее? Да никак.

С Викой я работаю. Пока ничего не получается. Физически я пытаюсь ее занимать (и ее братика). Но после операции аппендицита девочку резко ограничили в движении. Операция была непростая. И теперь она в основном лежит на кровати и гоняет мультики. Устает быстро от физической нагрузки (просто походить!). Часто стал болеть живот почему-то: либо спайки, либо что еще… Тьфу-тьфу-тьфу.  Поэтому я ее пока не трогаю. О правильном питании для нее тоже говорить не приходится: у них своя семья и живут они отдельно. Могу я, конечно, почаще приносить овощи, фрукты, злаки, отруби, кефир. Но не факт, что наша барышня все это примет вовремя и в нужном количестве. Так что отступилась я от нее.

Пока в школе питания позанимаюсь, фишки соберу, потом напишу книгу «Похудение на автопилоте», основанную на своем опыте. Ведь мои — 28 кг о чем-нибудь говорят?  «Нормомасс«, правда, сделал немаленькое дело. Но, честное слово, совсем не хотелось, да и некогда было следить за правильностью питания и калорийностью рациона, вести дневник питания.  А благодаря пилюлям без ВРЕДА для здоровья — 12 кг за пару месяцев. Единственное неудобство, как у малышей, «пью и писаю…». Да, еще зеленый чай по 1 пакетику в сутки. Сколько раз заварю — неважно. Цвет все равно желтенький.  Конечно, это уже просто вода была к вечеру.

Если и вы хотите узнать некоторые секреты похудения от Доктора Селезневой, подпишитесь на обновления блога ЗДЕСЬ. Я до вас их постараюсь донести. Только через свой опыт похудения.

Метки: здоровый образ жизни, похудеть, школа здорового питания