Во время сна дети худеют (установили японские ученые из Медицинского и фармацевтического университета в Тояме)
Японские ученые из Медицинского и фармацевтического университета в Тояме (Toyama) обнаружили связь между недосыпанием и ожирением в детском возрасте. Результаты впечатляют: всего несколько часов, которые ребенок недосыпает ночью, приводят к увеличению риска ожирения в несколько раз.
Исследование проводилось в 1996 году, всего было опрошено 8274 ребенка в возрасте 6-7 лет. В ходе исследования все дети были разбиты на 3 группы:
• дети, которые спали по 10 часов в сутки,
• дети, которые спали по 9-10 часов в сутки,
• дети, которые спали 8-9 часов в сутки,
• дети, которые спали менее 8 часов в сутки.
Было обнаружено, что дети, которые спали по 9-10 часов в сутки, подвержены риску ожирения в 1,49 раза по сравнению с теми, кто спал по 10 часов в сутки. Для детей, спавших по 8-9 часов этот показатель ещё больше: они болеют ожирением в 1,89 раза чаще, чем дети, которые спали по 10 часов. Те, кто спал менее 8 часов, страдают от ожирения в 2,87 раза чаще первой группы!
Результаты исследования были опубликованы в журнале «Child: Care, Health and Development».
По материалам News.Battery.Ru
А попала я на этот «шокирующий» материал, когда оформляла статью «Найди клад» на сайте «Жить классно». И все стало понятно, что моя головная боль внучка должна больше спать. Разве 7 часов сна достаточно для учащегося третьего класса? Конечно, нет.
А днем поспать ее тоже не приложишь. Отсюда проблемы.
Есть, конечно, еще один способ сократить время сна — это подушка «Асония».
С ее помощью сон становится более качественным и более кратковременным.
Мне в свое время удавалось продержаться более недели на 3-х часовом сне ночью.
Ребенок был маленьким, не спал, капризничал, приходилось по ночам бодрствовать.
И знаете, выжили…
ДРУГИЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Метки: Близко магазины, ПОДАРКИ
Очень интересная статья! Стараюсь что бы мои детки ложились вовремя спать, ну и конечно же присутствует обеденный отдых. Может из-за этого дети в отличной форме))))
Конечно! Сон — отличное время для снятия стресса, нервного напряжения, отдыха. Ваши детки живут без стресса, значит, они здоровы и счастливы. Так держать!
Уважаемый администратор сайта vremjazhit.ru
Меня зовут Сергей Митриченко.
Я занимаюсь поисковой оптимизацией и продвижением сайтов в сети интернет.
Моим клиентам требуются качественные ссылки для продвижения их сайтов в поисковых системах. Поэтому я позволил себе обратиться к Вам. Меня интересует покупка ссылок со страниц Вашего сайта. Чтобы избежать возможных подозрений, предлагаю воспользоваться биржей ссылок «Sape.ru».
Подробности о ее работе можно узнать по ссылке http://optimok.ru/sape.html
После добавления Вашего сайта, он станет доступен для поиска и я смогу купить нужные мне ссылки.
С уважением, Сергей Митриченко.
Спасибо, Сергей, за предложение. Я подумаю.